Entrenamientos Cross Training que Puede Hacer en Casa: Los 50 Mejores Entrenamientos al Aire Libre Cross Training que Puede Hacer en Casa sin Equipo. por R.M. Lewis

Entrenamientos Cross Training que Puede Hacer en Casa: Los 50 Mejores Entrenamientos al Aire Libre Cross Training que Puede Hacer en Casa sin Equipo. por R.M. Lewis

Titulo del libro : Entrenamientos Cross Training que Puede Hacer en Casa: Los 50 Mejores Entrenamientos al Aire Libre Cross Training que Puede Hacer en Casa sin Equipo.
Fecha de lanzamiento : April 5, 2017
Autor : R.M. Lewis
Número de páginas : 61

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* ATENCIÓN * Este libro fue traducido directamente desde el inglés y puede contener errores gramaticales.

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Cross training puede ser la manera mejor y más efectiva absoluta para mejorar su nivel general de condición física y salud. Es una serie de movimientos funcionales variados de levantamiento de pesas, gimnasia, correr y más, todos realizados en alta intensidad. Todos los entrenamientos son fácilmente medibles para ver y hacer un seguimiento de su progreso. Hay un número infinito de cross training ejercicios puede crear que significa que nunca deban aburrirse de hacer la misma rutina cada vez que usted hacer ejercicio en el gimnasio.

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Los 50 mejores entrenamientos de cross training al aire libre que puedes hacer en casa
Términos básicos y frases comunes en la comunidad de cross training
Cómo hacer los diferentes ejercicios de cross training como rocas huecas, contiene L-sit, supermans, flutter kicks y muchos otros
Consejos mejorar tu rendimiento de cross training
Y mucho, mucho más!
TODOS los entrenamientos de cross training en este libro se pueden hacer en casa y no requieren de ningún equipo de gimnasio!
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